病情分析:
你好,根据你的描述情况。局部出现肥胖,排便习惯不好。
指导意见:
建议饮食荤素搭配合理。多吃一些粗纤维含量高的食物,促进肠蠕动,利于排便。多饮水,坚持运动。
病情分析:
肚子和屁股肉多一般与遗传基因有关,与久坐运动量不足也有关系的。
指导意见:
建议每天连续有氧运动如快走慢跑或者游泳40分钟以上,坚持一个月就有效果。
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