健康咨询描述: 我挺胖的,医生让我控制体重,建议平时多运动,但是我以前不怎么爱运动,也不知道应该做什么运动,所以想问一下什么运动比较适合我。
想得到怎样的帮助:我得了痛风,适合做什么运动?
病情分析:
痛风还是属于尿酸代谢等异常的症状表现的,难以治愈的,饮食保养是关键
指导意见:
一般的还是建议动物内脏和啤酒等还是不要吃,尽量的饮食清淡,不要肥腻,还是问题不大的,试试中药,大黄,车前草,地龙,丹皮,秦艽,牛膝,水煎服试试
病情分析:
你好,痛风是长期的嘌呤代谢障碍导致组织损伤的疾病.临床表现特点为高尿酸血症、急性关节炎反复发作,痛风石形成以及慢性关节炎、关节畸形,后期则出现痛风肾、肾功能减退等.
指导意见:
痛风患者虽然不宜剧烈活动,不过可以选择一些简单运动,如散步、匀速步行、打太极拳、练气功、骑车及游泳等,其中以打太极拳、步行、骑车及游泳最为适宜。这些运动的活动量较为适中,时间较易把握,只要合理分配体力,可以既起到锻炼身体的目的,又能防止高尿酸血症。
病情分析:
你好,根据你提供的资料显示,只要你运动就可以了,什么运动都行的,关键是坚持,需要什么运动就做什么运动,包括跑步,爬山等。
指导意见:
至于痛风,主要嘌呤代谢异常导致的,肾功能不好可能性大,坚持锻炼肾功能也会得到改善的。
以上是对“做什么运动对痛风好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的情况分析,这种情况在痛风的急性期就不要进行激烈的运动,但你可以控制一下饮食,减轻体重,对你有帮助
指导意见:
建议你现在这种情况应该先控制好饮食,不要吃高热量高飘零食物,可以通过运动配合中药调理,减轻体重,祝您健康
病情分析:
痛风是由于嘌呤生物合成代谢增加,尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高,尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。
指导意见:
平时调节饮食结构,注意避免食用嘌呤含量高的食物;禁烟禁酒;平时适当行有氧运动(慢跑、骑自行车等)
病情分析:
根据你说的情况分析,一般痛风主要是尿酸高引起的,运动锻炼可以以散步为主。
指导意见:
建议注意饮食清淡易消化,多食新鲜蔬菜水果,不食动物脂肪动物内脏,不吃海鲜,不喝啤酒,也可以适当慢跑,不做剧烈运动。
建议痛风患者定时定量的进行有氧运动,如走路、慢跑、平地骑脚踏车和游泳等中低等强度运动,这些是很适合痛风等代谢性疾病的患者的。因为足够的氧供应可增加心、脑的氧气供应,增强大脑的活动量,还可促进脂肪代谢,有利于消耗体内堆积的多余脂肪,从而降低体重,降低继发性心血管疾病的发病几率。
以上是对“做什么运动对痛风好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
注意劳逸结合,避免过劳、精神紧张、感染、手术,一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼,或进行长途步行旅游。
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