病情分析:
你好。配合合理的节食,多喝水,不要吃夜宵,不要吃零食。一般半个月就可以见效的。饮食以高蛋白高维生素为主。不要吃热量高的食物。
指导意见:
希望能够帮助到你。如果还有其他的健康问题欢迎再来咨询,祝你身体健康生活愉快。
病情分析:
你好,根据你的情况,就你身高来讲,体重微胖。不能减的太瘦了,这样会对身体造成损伤。
指导意见:
应正确适当的减肥。平时除了加强锻炼身体。加强运动量。配合瑜伽锻炼。饮食尽量要清淡,多食蔬菜和水果。饮食不宜过饱,饭前可以先喝些汤水。少食高盐高脂肪食物。
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