脖子上有赘肉怎么快速减掉，有没有什么忌口

      病情分析：
      你好很高兴为你解答，根据你的描述忌口是肯定需要的。
      指导意见：
      饮食方面注意控制量，不要吃刺激性食物，多运动多锻炼才能健康减肥，希望我的回答对你有所帮助。
      

      指导意见：
      你好，这个部位的减肥，首先是控制饮食，少吃油腻、主食、甜食、冰激凌，奶油、蛋糕等高热量的食物。不要喝饮料。每天进行半小时的跑步。
      

      病情分析：
      你好，减去腹部的赘肉首先要合理饮食加运动.要合理安排你的一日三餐,
      指导意见：
      多吃蔬菜水果早上吃好中午吃饱晚上吃少早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水肉要放在中午或早上吃.运动方面呢可以在早晚出去跑跑步跳跳绳做做仰卧起坐跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的坚持一段时间就会有效果的。
      
      以上是对“脖子上有赘肉怎么快速减掉，有没有什么忌口”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好亲根据你的描述，这些都是减肥引起的一系列症状。
      指导意见：
      你好亲，我建议平时加强锻炼，多吃蔬菜水果，避免油腻高脂肪饮食，注意劳逸结合生活规律避免熬夜。持之以恒。
      

      病情分析：
      你好，根据你的病情，可以做瘦脖子操，坚持锻炼，适当按摩。
      指导意见：
      可以配合拔罐，涂抹紧致霜，身体放松直立，将头慢慢后仰，然后重复动作，也可以按摩颈部。
      

      病情分析：
      每天坚持适当运动，多吃冬瓜，红小豆等食物，不要吃太饱，尤其是晚饭，而且最好6点之前就吃。
      指导意见：
      不要吃油炸食物，注意晚上8点以后就不要吃东西了，睡觉前坚持以肚脐为中心揉肚子，可以助消化，而且有利于减赘肉。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，脖子上有赘肉，请问你吃过什么药吗？还是长得比较胖？
      指导意见：
      建议你每天运动颈部，可以了向前向左向右向后或者是360度旋转。饮食肯定是少吃肥肉。多食新鲜蔬菜水果。
      
      以上是对“脖子上有赘肉怎么快速减掉，有没有什么忌口”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！