看到一件事，总是想到最极端的情况吓唬自己

      病情分析：
      害怕这个每个人都有的，就是您的可能有点过了，自己是自己最好的大夫，所以自有
      指导意见：
      您自己最清楚是从什么时候因为什么事出现的这种情况，也自有您自个尝试着忘掉或者尝试着勇敢面对
      

      病情分析：
      可能生活中有不顺心的事情影响，或者是生活中受过惊吓，看到一件事，总是想到最极端的情况吓唬自己，让你感觉很苦恼，有恐惧焦虑心理。
      指导意见：
      希望你放松心情，学会调适自己的情绪，凡事多向积极乐观的方面看，不要过分关注自己的想法，忽视它，这种想法得到及时的强化也会慢慢的消退。业余时间，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常参加一些集体性的娱乐健身活动，听一些欢快的音乐，看一些喜剧的影视片，小品，相声，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。建议你接受心理咨询治疗，使用系统脱敏疗法进行治疗。
      

      病情分析：
      你好，通过你描述情况来看，你是性格问题引起的自我烦恼。
      指导意见：
      建议：思维是一个人认识事物的所具有的特有的形式，只有你能乐观向上的对待周围人或事，就能改善目前的困境。
      
      以上是对“看到一件事，总是想到最极端的情况吓唬自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！