医生，为什么我跟着运动瘦身软件做了运动以后

      病情分析：
      您好，你这种情况恢复需要时间的，何况一开始锻炼，肌肉缺氧的可能性大的，可以先配合物理治疗的。
      指导意见：
      建议您最好是多多喝白开水的，平常多吃富含维生素的蔬菜和水果的，适当的锻炼，再配合多做拔罐针灸理疗按摩的。坚持锻炼一个阶段，应该就没有问题啦，不放心的话，进一步检查。

      病情分析：
      根据你的描述，出现这种不适的症状，考虑平时缺乏运动，做运动量比较大，就会出现肌肉疼痛的现象。
      指导意见：
      建议你注意休息，避免过度的大强度的运动，现在局部涂抹云南白药喷剂，按说明使用，应该会有好的效果，尽快康复。

      病情分析：
      长时间不运动，开始运动量多肌肉产生乳酸多容易导致肌肉酸痛。
      指导意见：
      运动成为习惯后慢慢会逐渐改善的，如果疼痛严重可以暂停一段时间恢复恢复再进行，也可能幅度过大导致肌肉拉伤。
      以上是对“医生，为什么我跟着运动瘦身软件做了运动以后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      做了运动，以后肌肉韧带拉伸，所造成的乳酸分泌韧带拉得过长。
      指导意见：
      所以就会局部会导致出现疼痛。这两天不能做剧烈运动，在家里休息两天，三天过后疼痛就基本消失了。

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，这有可能是训练的强度过大导致的肌肉酸痛，乳酸分泌过多，有可能是因为拉伤
      指导意见：
      建议你现在这种情况需要注意避免激烈的运动，休息一段时间进行按摩，然后改善血液循环，也可以用布洛芬

      病情分析：
      如果你平时不运动或者运动的少，一下子就高强度的运动是会出现这样的情况的
      指导意见：
      高强度运动的时候人体会产生乳酸，不会立即代谢掉，就会疼痛，建议你做完运动后要进行拉伸运动

      病情分析：
      你好，平时经常做运动吗？还是最近做了这一次比较剧烈的运动？
      指导意见：
      考虑你可能是肌肉拉伤，建议做运动前一定要做好热身工作，运动要循序渐进，慢慢增加。
      以上是对“医生，为什么我跟着运动瘦身软件做了运动以后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      女性17岁，运动后大腿前侧肌肉疼痛，应该是韧带损伤引起的
      指导意见：
      可以吃点复方氯唑沙综胶囊治疗的，平时多注意点休息和保暖，可以用热毛巾做做热敷