健康咨询描述: 12岁,身高153cm,体重63公斤,试过减肥,可怎样都减不下来,在班上,经常被同学们嘲笑,好苦恼啊!天哪
病情分析:
你好,根据你的情况分析,你这种肥胖最好是检查一下,看是单纯性肥胖还是由于其他原因导致的
指导意见:
减肥需要,坚持平时应该多做有氧运动以及,可以控制饮食,配合中药调理,可以多游泳规律的作息
病情分析:
要减重总得原则就是我运动消耗的要比你摄入的多,要多运动
指导意见:
不要盲目节食减肥,看你年龄还处于青春发育期,不要喝饮料平时增加锻炼不要熬夜
病情分析:
你好!你的情况现在仍处于青春期发育阶段,身高生长是重要的,减肥的事情可以放一放。
指导意见:
建议,先努力长高,然后再严格减肥,现在可以多加运动,每天坚持慢跑或者平板撑,或者跳绳等。
以上是对“12岁,身高153cm”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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