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我想减肥早上吃什么水果好

女 | 28岁 2017-08-03 07:58:43 11人回复 来自

健康咨询描述: 你好医生,我想减肥早上吃什么水果好,胃也不会受到什么影响

医生回复区

杨双
杨双 锦州市中心医院   副主任护师 擅长: 创伤,急性胃十二指肠溃疡穿孔,阑尾炎,胆囊炎,胃十 帮助网友:8916
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2017-08-03 07:59:53 我要投诉

      病情分析:
      需要早晨可以吃点猕猴桃,也可以吃苹果,能帮助减肥。
      指导意见:
      你要多饮水,早上要吃少一点,还可以喝一杯牛奶。再多喝水锻炼跑步,早上起来跑一会儿。
      

潘劲萍
潘劲萍 中国人民解放军联勤保障部队第九〇一医院   主治医师 擅长: 糖尿病并发症,二型糖尿病,妊娠糖尿病,甲状腺功能亢 帮助网友:24052称赞:2
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2017-08-03 07:59:54 我要投诉

      病情分析:
      你好…早上吃水果的话,对胃部肯定是有影响的,早上尽量吃早饭
      指导意见:
      早上还是要尽量吃东西,如果你是想减肥的话,最好是晚餐的话可以吃一些水果,加强身体的锻炼
      

王艳芹
王艳芹 武城县人民医院   主治医师 擅长: 阴道炎,宫颈炎,胃炎,食管炎,消化性溃疡. 帮助网友:8423称赞:3
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2017-08-03 08:01:31 我要投诉

      病情分析:
      你好,如果只是水果的话,这样不太好的早上多吃水果蔬菜,可以少吃主食。
      指导意见:
      早上可以吃苹果,西红柿黄瓜,尽量吃点主食,另外多运动着非常重要的,慢慢就会瘦的
      
      以上是对“我想减肥早上吃什么水果好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

胡曲波
胡曲波 医师 擅长: 消化内科常见病的诊治,食管炎,胃炎,食管溃疡,胃溃 帮助网友:76329称赞:252
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2017-08-03 08:01:59 我要投诉

      病情分析:
      科学的减肥,需要控制饮食,加强运动,才能改善你的体型。
      指导意见:
      建议控制饮食总量及低糖低脂饮食,每日一小时有氧运动,关键是坚持,才能改善。
      

张倩
张倩 医师 擅长: 肺炎,肺心病,胃炎,胃溃疡 帮助网友:22683称赞:45
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2017-08-03 08:02:08 我要投诉

      病情分析:
      女性28岁,想要减肥对身体最好的办法就是节食和运动了。
      指导意见:
      平时不要吃太油腻的东西和太多面食了,多吃点蔬菜水果,可以吃点香蕉,苹果,梨都可以的
      

黄小雁
黄小雁 医师 擅长: 中风,颈椎病,腰椎间盘突出,面神经麻痹,失眠 帮助网友:9380称赞:10
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2017-08-03 08:02:26 我要投诉

      病情分析:
      您好,一般减肥的话早餐可以任意吃,只要不是辛辣油腻的食物即可。
      指导意见:
      建议饮食方面早中晚餐是3:2:1的量,其中晚餐可以用水果代替。有空可以到中医院做一下穴位埋线疗法,减肥效果比较好。
      

黄微英
黄微英 药师 擅长: 盆腔炎,阴道炎,子宫肌瘤,感冒,发烧,咳嗽,支气管 帮助网友:38360称赞:3
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2017-08-03 08:03:14 我要投诉

      病情分析:
      你好、建议你早上尽量要吃点粥、馒头。牛奶等的、可以吃好早饭再吃苹果的。
      指导意见:
      平时要多运动的。多吃青菜水果的、多喝温开水的。尽量不要吃太油腻性食物的。
      
      以上是对“我想减肥早上吃什么水果好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

史宝生
史宝生 医师 擅长: 湿疹,慢性支气管炎,腹泻,咳嗽,头痛,失眠,外感发 帮助网友:8321称赞:21
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2017-08-03 08:03:20 我要投诉

      病情分析:
      你好,此年龄正处于成年期,脂肪易堆积于腹部,大腿,面部后背等处
      指导意见:
      因此应控制饮食,管住嘴,定餐定量,饮食科学,以谷物为主,少量水果。同时增加运动,以跑步瑜伽为主
      

陈翠
陈翠 平阴县中医医院   医师 擅长: 高血压,冠心病,心律失常,心肌病,心肌炎 帮助网友:2876称赞:2
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2017-08-03 08:03:48 我要投诉

      病情分析:
      早餐是非常重要的是一天三餐里最重要的一餐,要提供人体营养
      指导意见:
      吃早餐是不会长胖的,建议你可以吃些豆浆牛奶等蛋白质含量高的食物,水果可以吃香蕉但不要空腹吃
      

仝超
仝超 药师 擅长: 擅长亚健康人群的中医调理。中药的咨询 帮助网友:16152称赞:15
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2017-08-03 08:09:01 我要投诉

      病情分析:
      你好,这样的情况需要首先认识肥胖,同时需要杜绝吃油炸、肥腻的食物。并每天坚持适量运动锻炼。
      指导意见:
      减肥需要持之以恒的坚持,并每餐饭后站立半个小时,不可以吃油炸、膨化食物。晚上临睡前三个小时不可以吃食物。
      

王雅晶
王雅晶 哈尔滨市第六医院   主任医师 擅长: 擅长各种病毒性肝炎,药物性肝炎,脂肪肝,肝硬化,重 帮助网友:37774称赞:1
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2018-06-12 12:13:47 我要投诉

      减肥最有效的办法,就是控制饮食,减少饮食量,减少油腻食品,减少垃圾食品,少吃甜食,可以多吃,蔬菜水果等,富含维生素的食物,不喝啤酒,不喝碳酸饮料,增加运动量,选择一个健身房进行正规的训练,有助于减肥,包括,针灸减肥,拔罐减肥,都有一定的疗效,可以尝试。
      

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