怎么样可以快速瘦腿，我想让您帮我看看行不

      病情分析：
      可以针对腿部做一些运动，比如慢跑，多吃易消化的食物。
      指导意见：
      你好，建议你可以多吃些粗纤维食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行车运动，很高兴帮助你。
      

      病情分析：
      您好，局部瘦身是要在全身减肥的基础上增加点儿局部塑形运动，建议运动结合饮食
      指导意见：
      建议先控制饮食，三餐规律，不要暴饮暴食，不吃零食，不吃油腻食物。多做有氧运动及针对腿部的塑形运动如蹬车，运动后一定要拉伸
      

      病情分析：
      你好，一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧
      指导意见：
      瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。
      
      以上是对“怎么样可以快速瘦腿，我想让您帮我看看行不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      快速瘦腿，可以用抽脂疗法。没有什么很好的方法，局部减肥，像以前有很多捡肥皂减肥膏。时间长啦，都证明效果不佳，或者基本没有作用。
      指导意见：
      建议，做减肥推拿，稍有一点作用。因为人的胖瘦不可能减个局部，因为，要胖全身一起胖要瘦全身一起瘦，减局部的，基本上都不靠谱。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述考虑您是想要快速瘦腿的情况，请问，身高体重各是多少？
      指导意见：
      建议，瘦腿要通过长期体育锻炼快着那种减肥理疗，没有太快的捷径，长期坚持参加体育锻炼，希望可以帮到你。