健康咨询描述: 我长期长时间玩电脑,玩手机。到现在大概有七八年了。从上初中到现在上高中脑子整天都昏昏沉沉的,记忆力也不好,我也不怎么运动,也不怎么出门,一直呆在家里宅。我心思也比较重,经常会想一些比同龄人想不到的事,所以有时候我会被我的想发给影响,导致我在现实显得不像个正常人。而且我以前的恶心导致我白天睡,晚上玩,到现在也不知道怎么调。所以,我请教您一下,我该怎么办呢?
病情分析:
你好根据你的描述,你已经明白给你带来这些危害的原因,需要自已去克服。
指导意见:
你好根据你的描述,首先不要再看手机电脑,与同学一起参加一些活动如打球,旅游等,多读书,想信你一定会战胜自我。
病情分析:
你好,这样子是非常的不好的啊,还是需要振作起来,好好学习
指导意见:
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等,饮食清淡
病情分析:
考虑颈椎异常引起的现象,会有颈部疼痛,头晕头疼,易困嗜睡,记忆力下降的症状。
指导意见:
建议避免过度劳累和长时间坐,少玩手机和电脑,颈部热敷缓解,必要时按摩牵引调理,可以有所好转。
以上是对“我长期长时间玩电脑,玩手机”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好!根据你的情况,你出现这些症状的根本原因你也知道,是上网引起的。
指导意见:
所以建议你要有戒除网瘾的决心和毅力,把时间和爱好转移到搞好现在的事情上,多和身边的人交流,转移注意力。
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