体重140，身高166

      病情分析：
      女性19岁，身高166，体重140斤，想要减肥对身体最好的办法就是节食和运动了
      指导意见：
      平时不要吃太油腻的东西和太咸的东西了，多吃点蔬菜水果，每天坚持做一些运动

      病情分析：
      你好，根据你的叙述体重140斤，身高166有点偏胖，吃一星期稀饭加上运动可以瘦的，但是具体数据不好估计。
      指导意见：
      你好，根据你的叙述你的这种情况建议一星期吃稀饭也不行，早晨吃点面包，黄瓜，中午少吃点主食，多吃蔬菜，水果，晚上尽量不要吃饭，必须加上锻炼。

      病情分析：
      你好，一个的身高体重与遗传和后天的饮食习惯有很大关系。单凭吃稀饭减肥效果不是很好。
      指导意见：
      最健康有效的控制体重的方式是坚持运动和饮食荤素搭配合理，少吃油腻甜腻食物，多吃新鲜的蔬菜。
      以上是对“体重140，身高166”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，你这种情况只是吃稀饭的话，容易导致营养不良，应该避免吃这种食物
      指导意见：
      建议你平时应该注意休息以及适当的做有氧运动，劳逸结合，控制一下饮食，可以多吃一些高纤维食物，补充维生素等，也可以配合中药减肥

      病情分析：
      你好，身高在166，体重在120斤左右最好，140偏胖，减肥的前提要保证正常的生理需要，循序渐进，科学减肥。
      指导意见：
      你好，可适当减少主食，如米、面等干粮，多吃蔬菜水果，低盐低糖少油健康饮食，早上吃好，中午吃饱（养生讲究七分饱），晚上吃好，加上适当运动，不仅能减肥且能增强抵抗力有个好气质，贵在坚持。

      病情分析：
      你好，这样是变相节食的。不能靠这样减肥的。减肥请注意正确的方式进行才可以达到效果。错误的方法不但影响健康。还越减越肥的。
      指导意见：
      注意减肥你饮食的确要控制一下。比如说本身吃的过多过油腻。要改变一下。控制好量。注意这里说的是饮食总的热量。刚开始要学会大概的去计算。饮食结构要合理。如优质蛋白清淡做法的其实就算多吃一点。在正常范围内。都是不会肥胖的。其次是运动要坚持。注意体重相对大一些。运动形式以无氧健身为主。跑步跳绳之类一定要穿适合的，有缓冲能够起到关节保护的鞋子

      病情分析：
      你好，这样的变相节食的情况的。对减肥不利的。建议不要这样做的。这样你短期内减多少。
      指导意见：
      以后反弹给你更多的。是有科学研究的。而且更别说对健康的影响比如说闭经、胃病等的。不要用这些方法。减肥不要投机取巧。一定要好好健康运动和注意饮食正常规律。晚上你可以注意主食少吃。然后注意清淡的一些如纯牛奶、鸡蛋白、瘦肉等适当吃一些。多吃些青菜。这样的饮食结构比较好。
      以上是对“体重140，身高166”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！