病情分析:
可以饮食和运动相结合减肥,可以减少热量摄入,并且不容易反弹。
指导意见:
建议多吃蔬菜水果,少吃油腻食物和甜食,增加体育锻炼,避免长时间熬夜,有利于促进减肥。
病情分析:
根据您的情况描述来看,建议您平常的饮食要求合理一些,然后尽量的少吃零食或者是杜绝吃零食
指导意见:
然后就是要求每天有一定的活动量,现在因为在身体的发育阶段,所以不主张节食,但是吃饱就好,不要一次性吃的太撑
病情分析:
你好,根据你的描述,您可能是暂时对您的身材不是很满意。
指导意见:
你好,根据你的描述,建议您养成每天早睡早起的习惯,平时可以试试打打羽毛球。
以上是对“肚子有些胖,三四年了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,你整处在身体的生长发育阶段,建议通过运动进行减肥。
指导意见:
你好,结合你目前的情况来看,建议你适当的控制饮食,加上适当的运动进行减肥。
病情分析:
你好,看了你的描述,你才十四岁,现在的体重和体型不代表以后,
指导意见:
你现在正在生长发育期间,不建议节食减肥,会影响正常发育,可以通过多运动来瘦身。
病情分析:
你好,根据你的情况。考虑你正值青春发育期。要系统正确正规的减肥。
指导意见:
可以多练习瑜伽。多做体育锻炼,多运动身体。平时多喝水都是蔬菜和水果,饮食要清淡。少食高盐高脂肪食物。平时饮食不宜过饱。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线