我的大腿和小腿肌肉好多穿裙子很不漂亮因为我是足球运

      病情分析：
      经常捶打小腿肌肉。揉捏按摩。想瘦就要把肌肉先变肥肉。揉捏和捶打可以松弛肌肉。不要老参加让小腿受力的活动。
      指导意见：
      跑步。单车。静走都少跑。洗澡时，经常用食用盐象肥皂一样涂在小腿摩擦。燃烧脂肪。坚持下来应该可以瘦。
      

      病情分析：
      减肥是一件很困难的事，也没有捷径可图，要相信科学的，三餐节制，不要相信偏方，
      指导意见：
      任何部位的肉都是一样的，一个控制嘴巴，一个迈开腿，亘古不变的原理，烧烤煎炸的不要吃，一定要坚持。
      

      病情分析：
      你才十岁，你跟足球运动员之间，是不能画等号的，而且你现在也不适合把肌肉消掉。
      指导意见：
      你最多也就是一个，足球运动爱好者，将来你还要正常上学读书，慢慢长大了，长开了就行了。
      
      以上是对“我的大腿和小腿肌肉好多穿裙子很不漂亮因为我是足球运”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      可以针对腿部做一些运动，比如慢跑，多吃易消化的食物。
      指导意见：
      你好，建议你可以多吃些粗纤维食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行车运动，很高兴帮助你。
      

      病情分析：
      种情况，因为你平时的运动演练出来了，很少能够去，把它去除掉。
      指导意见：
      建议平时的时候运动的话，注意不要做一些强行的剧烈的运动，过一段时间的话可能慢慢也会好一些的。