打飞机特别多，感觉自己变矮了

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，考虑可能是肾阳虚引起的症状。
      指导意见：
      建议你可以口服金匮肾气丸调理，平时要戒除手淫习惯，平日要保证充足睡眠，避免熬夜。由于不能面诊病人，无法全面了解病情，只能初步考虑
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，长期过度手淫等会导致肾虚等的发生
      指导意见：
      建议您首先改掉这个习惯，平时适当的运动，早睡早起，同时配合药物进行调理
      

      问题分析：频繁手淫会引起肾精亏虚，肾虚一般会出现耳鸣、腰酸、阳痿、早泄、记忆力下降等情况，您现在是腰酸明显，说明肾虚比较严重了，考虑服用一些中成药来进行调理。
      指导意见：建议戒掉过度手淫的习惯，配合服用壮腰健肾丸和六味地黄丸来一同服用治疗，多参加体育锻炼，学会转移注意力，扩展兴趣爱好，平时多吃些豆类来恢复肾气，应该很快就会好了。
      
      以上是对“打飞机特别多，感觉自己变矮了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！