易疲劳是什么导致的？怎么解决

女 | 26岁 2017-08-17 22:16:06 4人回复来自未知

健康咨询描述：易疲劳是什么导致的？怎么解决？女，26岁，外企白领。这几天上班感觉易疲劳，工作半个小时就开始犯困，每天睡眠挺充足的，不知道为什么会这样。去看了下医生，说我是气血不足，还有点亚健康症状，让我吃点保健品。我去药店看了下，店员推荐我吃复方阿胶浆，说能气血双补挺有帮助的，这是真的吗？

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2017-08-17 22:26:10 我要投诉

      病情分析：
      根据你所描述的情况，身体容易疲劳，主要是身体素质较弱，以脾气不足为主。
      指导意见：
      你适合运用一些中药药膳，益气健脾为主，增加膳食营养，当然复方阿胶浆可以使用。

李忠常沧州市人民医院主治医师擅长: 擅长颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、骨关节炎、滑膜帮助网友：25464称赞：1

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2017-08-17 22:24:28 我要投诉

      病情分析：
      你好，这易疲劳亚健康状态，这要注意从平时的饮食、生活习惯、睡眠、精神心理调理等一下，
      指导意见：
      应注意克服不良的生活习惯，调整好个人的心态，及时消除疲劳，积极运动提高身体健康素质。

孟宪文 朝阳市第四医院副主任医师擅长: 擅长风湿骨病，冠心病，心肌炎，慢性肝炎，肝硬化，糖帮助网友：41565称赞：3

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2017-10-07 08:17:01

你好！病症分析：根据您所描述的病症初步分析是体质较弱，气血不足造成的。指导意见，建议你平时生活要有规律，不熬夜，不吃辛辣，生冷，寒凉等刺激性食物。适当锻炼身体。吃复方阿胶浆是可以的。
以上是对“易疲劳是什么导致的？怎么解决”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

徐樱辽宁中医药大学附属医院医师擅长: 月经失调,痛经,不孕不育,生殖系统,先兆流产,子宫帮助网友：615称赞：2

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2017-08-17 22:39:49 我要投诉

      病情分析：
      你的这个情况从中医的角度来说，确实是气血不足的表现，与睡眠没有直接的关系，而久卧的人更容易伤气，
      指导意见：
      你可以服用药物复方阿胶浆、也可以服用药物玉屏风颗粒最主要的是增强自身的体质，适当的运动锻炼身体。

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温馨提示：
合理安排工作，适时缓解过度紧张和压力，调整好休息和睡眠，改变不良生活方式和习惯，从源头上堵住亚健康状态发生。

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