经常忘记刚才的事情，昨天发生的事都不记得了

      病情分析：
      好：根据你所描诉的情况来看，你应该是患了神经衰弱，这是记忆力减退的原因
      指导意见：
      建议你要合理膳食，均衡营养，补充好铁质，不要贫血。保持心态乐观，多做有氧运动每天要达到30分钟以上，出汗更好，运动可以缓解压力，放松心情。保证睡眠充足、良好。慢慢就会好的

      病情分析：
      根据您描述的情况，考虑您可能是因为睡眠质量不好导致的不适症状。
      指导意见：
      建议您：可以晚睡前热水泡脚，并且喝一杯热牛奶，可以促进睡眠的。多吃含蛋白的食物。

      病情分析：
      刚刚发生的事情就忘记，这是近记忆力减退，而不是选择性失忆。对于晚上梦境的内容模模糊糊记不清楚，这很正常，并不是问题。
      指导意见：
      近记忆力减退，如果没有疲乏，头疼，头昏脑涨，大脑迟钝等神经衰弱症状，那就只是单纯良性记忆力减弱，可以采用食物疗法，例如经常多吃核桃，牛奶，莲子，大枣，蜂蜜，小米粥，葵花子等。药物方面像石杉碱甲片这样的药物对于良性记忆力减退有改善的疗效。另外有生活规律，充足睡眠，合理运动锻炼，保持乐观心情对改善记忆力都有帮助。
      以上是对“经常忘记刚才的事情，昨天发生的事都不记得了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述考虑神经失调，白天保持心情愉快，避免紧张劳累熬夜等，适当参加户外活动，多与人接触，转移注意力。必要时可以在医生指导下服用调节神经药物治疗。希望可以帮到你