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1.很胖2.瘦小腿3

女 | 13岁 2017-08-19 00:13:47 3人回复 来自武汉市

健康咨询描述: 1.很胖2.瘦小腿3.越快越好。想很容易的,瘦下来不知怎么办?

医生回复区

洪菊香
洪菊香 天长市张铺镇卫生院   主治医师 擅长: 高血压,冠心病,脑梗塞,胃溃疡,十二指肠溃疡,糖尿 帮助网友:15635称赞:42
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2017-08-19 09:17:51 我要投诉

      病情分析:
      你好,想整体的减肥不相对而言还简单点,想局部减肥有点困难。
      指导意见:
      你这个小腿减肥有两个方案,一个是做针对小腿的运动,比如按摩等,二去健身房局部锻炼。

柳彤
柳彤 医师 擅长: 高血压、脑血管硬化、糖尿病合并症等 帮助网友:105979称赞:12639
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2017-08-19 09:18:29 我要投诉

      病情分析:
      这个单纯性肥胖都是饮食摄入过多,运动过少,导致热量积聚所致。
      指导意见:
      减肥关键要管住你的嘴,再就是动动你的腿,每餐以7分饱即可,多喝水,一定要规律饮食,不要暴饮暴食。

何英云
何英云 东平县第一人民医院   护师 擅长: 原发性高血压,高脂血症,糖尿病,心脏病,妊高症,小 帮助网友:4170称赞:4
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2017-08-19 09:23:33 我要投诉

      病情分析:
      你好,欢迎你来咨询,请问你要咨询的是怎么减肥?瘦腿。
      指导意见:
      减肥要体育锻炼加合理饮食搭配效果才好,每天慢跑或快步走,原地踏步,40分钟以上,每周至少运动5天,多吃富含膳食纤维高的食物,做模拟登自行车运动,都可以达到目的。
      以上是对“1.很胖2.瘦小腿3”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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