健康咨询描述: 以前失眠过,不过后来好了,主要是回家放松了心情,在家那边上班,熬了几月渐渐好了,后来量血压,看了血压高,我就睡不着,不过家里爸爸的劝,没事,,,七年了一直不错,可能是我没量血压的缘故把,,自信去玩去工作,,,,现在在郑州上班工作压力也大,关键我又去没事量了血压,把我的失眠苦恼又激发了,现在是好难睡,,请医生帮帮忙怎么调理,我又睡意,但是被我敏感的神经弄了睡不好,谢谢医生,多给我点暗示,谢谢
病情分析:
你好,根据你的描述导致睡眠不好的原因与精神压力大,工作压力大有关,从而导致神经衰弱的可能。
指导意见:
建议给予放松心情,给予营养神经药物治疗及安神补脑药物治疗,最好是咨询下心理医生。
病情分析:
首先你这属于心理障碍,知道自己的高血压以后不敢积极的面对,选择逃避。你这样做是不对的。
指导意见:
建议你要知道你现在得了高血压应该去积极的治疗,以免病情的加重,如果总是不敢面对,会导致失眠。形成恶性循环。接受现实,积极的面对就不会出现你这样的情况了。
病情分析:
从你说的情况看,你太紧张了,可以用药调一调嘛,不必担心
指导意见:
你好,建议你放松思想,一般来说,可以吃些佐匹克隆片调一调,入睡前喝些牛奶或蜂蜜比较好
以上是对“以前失眠过,不过后来好了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。
指导意见:
您可以尝试以下几种方法:1、把压抑在心中的问题释放出来。2、努力解决困惑着你的问题。3、舒缓的音乐助你睡眠。4、进行适当的运动。
病情分析:
你好,可以看得出,你非常希望自己睡眠好,甚至有点过了头,谁都希望自己各方面做得好,这很正常,但是过犹不及了。明白吗。失眠对每个人都可能经历过,所以用不着因为失眠过就过分担心再失眠。
指导意见:
困了就多睡会,不困就该干嘛干嘛。血压高需要治疗就听从医生安排治疗,顺其自然,接纳自己就是良方。能到这咨询,说明你为了让自己变得更好,你很努力。为你点赞。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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