身高1.62，体重110

      每个人的体脂分布不一样，毕竟他的基础代谢调定率也是不同的，按照你目前的身高162的话，那你的理想体重57公斤，你现在体重就在你的理想范围内，不需要去刻意的一个减重。
      

      病情分析：
      减肥注意的问题有3点1、是总热量的控制，要求你摄取的热量低于消耗的热量2、是血糖生成的控制。
      指导意见：
      3、是脂肪的代谢.用饮食来减脂都是通过消耗能量的方法来实现的,而脂肪本身并不能直接用做能量供应,而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,祝你减肥成功.,
      

      病情分析：
      你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，
      指导意见：
      尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。
      
      以上是对“身高1.62，体重110”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，那您的身高来说，您体重110斤属于正常，不用再减肥了。
      指导意见：
      平时注意清淡饮食，多喝水，多锻炼身体，有助于保持身材。平时还要注意多吃一些高钙高蛋白的食物。