吃什么蔬菜能减肥晚上怎么能减肥吃什么水果能减肥

      病情分析：
      您好，根据您的情况分析，希望通过吃蔬菜，达到减肥的情况。
      指导意见：
      一般的蔬菜含有比较多的维生素类的。建议你平时多吃蔬菜，而且要各种各样的蔬菜都要吃才可以。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，减肥，那平时注意合理控制饮食，坚持加强体育锻炼。
      指导意见：
      建议你平时注意合理饮食，合理运动，保证充足睡眠，缓解压力，有助于健康减肥。

      病情分析：
      你好，很高兴为你服务。跟比你上面说的能减肥的食物很多的。
      指导意见：
      可以用点山楂。决明子，荷叶之类的平常的话主要还是要饮食控制，多运动。不要吃那种大鱼大肉嗯
      以上是对“吃什么蔬菜能减肥晚上怎么能减肥吃什么水果能减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，如果想减肥的话，不能通过过度节食来减肥，容易反弹的。
      指导意见：
      建议你每天都在原来的饮食基础上吃七分饱，另外，多吃青菜，不吃面食，晚上用黄瓜或者西红柿之类的果蔬代替早餐，并且，晚上七点以后绝对不能吃东西。最重要的是运动。

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您是说想通过吃蔬菜来减肥是吗？还想通过水果来减肥，这也是可以的，但是还是主要自己做好规律。
      指导意见：
      您好，建议吃含有糖分较少的水果和蔬菜，搭配荤菜来吃，建议作息规律，不要暴饮暴食不要熬夜，经常保持锻炼身体的好习惯，吃饭吃到7分饱就可以了。

      病情分析：
      你好，根据你的描述请问你现在的体重有多少呢？身高呢？一般减肥需要合理的减肥，不可盲目的去减肥，比如吃药等。
      指导意见：
      可以通过饮食控制以及运动锻炼相结合来做出合理的减肥计划，每天都坚持锻炼。饮食少量多餐，一日三餐按时吃，尤其是早餐必须吃。多吃新鲜的果蔬，比如西兰花，苹果，香蕉，梨，葡萄，芹菜，大豆，黄瓜，西红柿等都可以吃。

      病情分析：
      你好！如果想减肥，最基本的方法就是多运动，少吃油腻的东西，还有面食。
      指导意见：
      建议你严格控制肉类和面食，水果，蔬菜是可以食用的，可以多吃香蕉，苹果。减肥也是一个缓慢的过程，不能心急。
      以上是对“吃什么蔬菜能减肥晚上怎么能减肥吃什么水果能减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！