怎么克制自己不手淫？每次我总是管不住自己

      病情分析：
      男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.
      指导意见：
      平时可以多做户外活动，转移自己的兴趣爱好，多出去跑步，曾强体质，避免性刺激的接触，多做自己喜欢做的事情。

      病情分析：
      你好，处于青春期，第二性征开始发育，性器官开始成熟，对性有了懵懂的认知。手淫等的生理需求。这些都是正常的生理表现。
      指导意见：
      针对手淫，你可以试试转移注意力，打打篮球之类的，令自己忙碌起来，树立正确的性爱观，希望我的解答对你有所帮助。

      病情分析：
      你好，那你描述的情况，建议多找些其他事情做。控制住了一两次之后，就会慢慢适应。
      指导意见：
      比如打篮球，户外活动，看书，看课外书，只要是健康的都行。万事开头难，只要克住了前几次，之后就会很好。
      以上是对“怎么克制自己不手淫？每次我总是管不住自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      不必有心理压力，这是青春期男孩都可能有的行为，但是必须逐步减少次数，否则会引发其他疾病。
      指导意见：
      读一些立志的书籍，把精力和体力用到争强好胜方面，多劳动，多动脑，以优秀的表现取得大家的认可和尊重。