健康咨询描述: 怎么适当锻炼身体才不会影响长高,比如一天俯卧撑做几个,仰卧起坐做好多???
根据你描述的情况分析,怎样锻炼可以长高,建议服用葡萄糖酸锌口服溶液,平时注意休息饮食清淡多吃新鲜的水果或者蔬菜,忌食生冷辛辣油腻刺激性的食物,多喝白开水,适量运动可以打打篮球有助于长高
你好,从你描述的情况分析,目前在青春期阶段,俯卧撑仰卧起坐,这些动作并不会影响身高的生长,每天只要适量就可以,不要勉强的去做,另外多做一些跳高运动,有助于增高
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