我只想瘦身不想瘦脸，我一直都是身上胖

      您好，您咨询的问题是你只想瘦身不想瘦脸，感觉身上胖脸一直瘦，有没有简单的办法不受力首先回答你没有什么简单的办法不受理，再一个即使你想瘦身，瘦脸也不是那么容易的，也需要付出很多努力的。
      

      病情分析：
      您好，瘦身是个长期慢性的过程，不是通过短暂的用药就能调理的。
      指导意见：
      建议可以尝试运动瘦身的方法，多做一些有氧运动，比如慢跑，可以增加体内的新陈代谢
      

      病情分析：
      一般脸上想瘦都难的所以你瘦身就可以了，就是可运动锻炼，就可以达到减肥的效果就会好起来的
      指导意见：
      对症的进行治疗和调节，就可以达到治疗的效果，就可以达到治疗的效果就会好起来的对症的进行检查治疗和调节就行了。
      
      以上是对“我只想瘦身不想瘦脸，我一直都是身上胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      最简单可靠的减肥方式就是饮食跟运动配合起来，少吃多运动这是最根本的，不会反弹
      指导意见：
      建议每天运动至少半个小时以上，饮食的话，少吃油炸食物，含糖量高的食物尽量不吃，多吃高蛋白的食物，晚饭尽量少吃
      

      病情分析：
      你好，减重一般都是整体塑形的。减重脸也一定会会跟着瘦的。但其实比例好就好。
      指导意见：
      吃饭要遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的习惯，最好是饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥，另外游泳也是减肥的有效办法
      

      指导意见：
      你好，只想瘦身不想瘦脸建议你做减肥体操：第一步：转腰.动作重点：坐沙发前沿，双膝并拢，上半身往反方向扭转，每次维持10秒后做3次再换边做。伸展部位：左右侧腰部肌肉。第二步：侧腰.动作重点：靠着沙发手把，身体轻松往外延伸，停顿5至10秒后换边，轮流做3次。伸展部位：左右侧腰。第三步：提臀缩腹动作重点：一样坐沙发前沿，双手扶着沙发手把，双脚并拢屈膝向上抬起，每抬1次停2秒再放下，来回10次。伸展部位：前腹和臀部肌肉。第四步：伸背.动作重点：双手搭着沙发椅背，手臂尽量伸直，将胸部挺出，每次维持15秒后休息，重复做3次。