目前你十四周岁现在在身高是一米五,那我们目前的话对于14周岁的一个平均的身高是158,所以,你无论你的身高还是体重,都低于一个平均水平,你最好的话收入牛奶,鸡蛋。优质蛋白,必要的时候增加优质蛋白粉的摄入,以跳绳的纵向运动为主。来增加长高的机率
病情分析:
你好,根据你说的情况,你现在正处在青春发育期,正是身体发育成长的时候
指导意见:
建议可加强营养,保证每天的营养所需,注意荤素搭配,每天喝一杯奶牛,吃一到两个鸡蛋,多吃豆制品类食物,多吃蔬菜水果,适当多锻炼身体,可选择打篮球,有利于拉伸肌肉骨骼,利于增长,可以一试。
病情分析:
你好,如果想要长得更高平时就需要多吃些富含钙的食物。多做些跳跃运动,一定要保证充足的睡眠。找时间去检测一下骨龄看看
指导意见:
希望能够帮助到你。如果还有其他的健康问题欢迎再来咨询,祝你身体健康生活愉快。
以上是对“快14岁了,身高150厘米”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
看了你的叙述,女孩十四岁,正是青春发育期,我建议平时适当多吃高蛋白食物,有利于长高。
指导意见:
平时注意放松调理好每天晚上睡眠,饮食注意荤素搭配,营养均衡,适当多吃高蛋白食物,多吃饭菜,水果。
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