在学校睡前会想太多，睡不着

男 | 17岁 2017-09-06 00:41:36 3人回复来自广州市

健康咨询描述：在学校睡前会想太多，睡不着，在家直接就可以睡着了，现在想那么多，都睡不着，找不到那种可以入睡的感觉。怎么办

投诉

其他类似问题

医生回复区

黄彪单县中心医院主治医师擅长: 结膜、角膜病，白内障、青光眼，葡萄膜炎，视网膜脱离帮助网友：27897

微信扫一扫，随时问医生

2017-09-06 00:58:12 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，这是突然换环境后引起的睡觉不习惯导致的难以入睡情况
      指导意见：
      建议避免让自己睡前胡思乱想，要闭目养神，可听些舒缓的音乐，有利于睡眠，也可睡前喝一杯牛奶，利于入睡，要养成规律的睡眠习惯，避免熬夜，早睡早起，慢慢就会调整过来的。

2017-09-06 01:04 ask804565396l 追问

之前几个月在学校也是这样，想得太多

2017-09-06 01:08医生回答：

避免让自己胡思乱想，保持安静平和的心态，一会儿就可以入睡了

2017-09-06 08:12 ask804565396l 追问

心态平静不了

2017-09-06 08:18医生回答：

这是需要自己慢慢调整，如果自己很难调整的话，可去正规医院心理科咨询进行治疗

申慧护师擅长: 小儿发热,咳嗽,腹泻,产科的各种流产,早产,内科的帮助网友：28125称赞：12

微信扫一扫，随时问医生

2017-09-06 04:47:30 我要投诉

      病情分析：
      根据据您的这种情况。考虑你睡不着，考虑和换位置也有一定的关系。
      指导意见：
      这种情况建议您转换注意力。或者是睡前喝一杯牛奶。放松心情，睡前跑步使自己劳累。这样的话会直至入睡。

查看更多关于在学校睡前会想太多，睡不着... 的医生回答>>

杨力南宫市妇幼保健院护师擅长: 月经失调,疼经,妇产科常见病,多发病的防治治疗,孕帮助网友：38691称赞：64

微信扫一扫，随时问医生

2017-09-06 04:49:37 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，可能还是睡以前思虑过多导致的精神兴奋。
      指导意见：
      可以服用一些调理神经的药物，在一种情况睡觉以前不要多想，可以数数慢慢的养成习惯就能够睡着了。
      以上是对“在学校睡前会想太多，睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您可能关注的问题

用药指导/吃什么药好

保妇康栓

本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...[说明书]

云南白药胶囊

本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...[说明书]

热点百科

医生在线免费咨询