健康咨询描述: 每天无所事事,胡思乱想,焦虑小概率事件,还担心自己患病,每天忧心忡忡,什么都不想做,我太可怜了,我的人生怎么办?我为什么总是过度担心,焦虑
病情分析:
根据你的情况分析,可能是心中没有计划目标,才有这些想法,可以制定计划目标。
指导意见:
建议,放松心情,保持心情舒畅,多喝水,多食新鲜水果和蔬菜,制定个人目标计划,并努力实施,使自己忙碌起来,就不会胡思乱想了。
根据你上面提供的信息,你现在的症状叫焦虑症,给你一个建议,去找心理咨询师,在心理咨询师的指导下,能够缓解焦虑,让心情放松。
怎么缓解?
找一个心理咨询师做催眠在催眠的状态下,缓解焦虑,心情就放松了。
病情分析:
你好,你说的情况,老是有这种心里考虑就是没有目标志向有关系的。
指导意见:
建议一定要保持心情愉快,保持积极乐观的心态,树立远大理想和目标,多加努力就可以了。
以上是对“每天无所事事,胡思乱想”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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