我长胖了，怎么办；现在身高1

      决定减肥，是一场持久战，需要恒心和毅力，应该在饮食和运动两方面着手，每餐七到八分饱，健康饮食，不要暴饮暴食，少吃生冷寒凉辛辣刺激食物，规律作息，不要熬夜和晚睡，最主要是加强体育锻炼，规律运动，持之以恒，会看到比较好的效果的。

      病情分析：
      青年男性，18岁，体重较前增加，目前体重70千克，身高1.66米。
      指导意见：
      根据你的情况考虑控制体重，平时不吃零食，多吃蔬菜，多参加篮球，跑步等体育活动。

      病情分析：
      可能是肠胃消化不良或者蠕动太慢的原因都可能造成的这样的情况。
      指导意见：
      我们建议您服用奥美拉唑，平时注意保暖良好的心态，加强营养，多吃蔬菜水果，慢慢会好的不用担心的。
      以上是对“我长胖了，怎么办；现在身高1”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      减肥的最好方法是在健康的基础上减肥，运动加饮食是最好的方法。
      指导意见：
      建议你多运动，如骑车，跑步等方法，还有就是早餐吃好，中午吃饱，晚餐吃少，尽量不要吃油腻食物，多吃蔬菜和水果

      病情分析：
      你好结合描述情况，从体重和身高看是有一些偏胖情况，饮食摄入过多脂肪，高热量食物等影响导致，
      指导意见：
      建议这样情况可以通过合理锻炼，跑步锻炼等可以减少多余脂肪，每日坚持跑步五十分钟左右，坚持一段时间会有明显减少多余脂肪，同时要饮食均衡，少吃高脂肪热量食物，这样可以达到身体平衡，

      病情分析：
      根据你的年龄身高，体重应该是60公斤，目下是70公斤，明显偏胖了。这是因为你饭量偏大，尤其是晚餐吃的多引起的。或者是过食高热量食物所致。
      指导意见：
      要注意控制饮食，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃小，多吃水果，少吃油腻。加强锻练，这样慢慢体重就下来了。