失眠多梦易醒怎么办，醒了之后不能入睡

      病情分析：
      考虑是存在失眠所致的可能性较大的，是需要进行检查治疗的。
      指导意见：
      建议可以到医院神经内科进行就诊，也可以到中医科进行就诊的，如果不想去可以先吃点枣仁安神胶囊的。

      病情分析：
      现在的情况出现失眠多梦考虑是有脑供血不足或是植物神经紊乱引起的
      指导意见：
      你好，现在的情况注意休息和营养，不要吃辛辣的食物，可以服用补脑安神液和氟桂利嗪胶囊进行治疗，

      病情分析：
      很高兴回答你所提出的问题，失眠常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。
      指导意见：
      建议：失眠的常见原因有很多，例如精神压力，社会心理因素，某些慢性疾病等引起，建议你因病因施医后治疗。
      以上是对“失眠多梦易醒怎么办，醒了之后不能入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      第一：你找一下失眠的原因，找到失眠的原因就可以对症下药。第二：通过你的描述，我感觉当你躺下来的时候，你脑子里总想一些事情，当专注想一个事情的时候，你越难以入睡，越难以入睡的时候，心情越乱。我的感觉是你的心境不后静。

      病情分析：
      一般失眠问题有能是身体健康欠佳，或者压力过大导致的！
      指导意见：
      如果是压力过大，可以适量的运动缓解焦虑情绪。再有失眠问题最主要的是认知问题，担心睡不好，会影响身体呀影响第二天工作等等，进而会增加对失眠的恐惧，其实偶而一天不睡，不会影响太多，再有如果醒了，也不用苛求深度睡眠，只要闭目养生就好，一旦你这样降低对睡眠的要求，焦虑情绪就会降低，反而更利于睡眠。至于梦每个人每天都会做梦的，是对梦的不正确理解，才导致人们认为一做梦就是没睡好。