怎么样才可以戒掉手淫
男 | 15岁 2020-04-06 15:12:25
2人回复
来自商丘市
健康咨询描述： 我是一个学生，今年15岁，我有想过戒掉。手淫但是戒不掉，有时候一天撸两次，有时候两三天录一次怎么办？我觉得我的精神面貌不如从前了，记忆力很差。但是没有以前的快感了，我还能恢复吗？
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医生回复区
2020-04-06 15:30:44 我要投诉
根据你的描述，你的情况主要是自慰问题。适度的手淫对于身心健康是有益的。但过度的手淫对于身体精力是有害的。建议保持积极乐观的心态，专心做些有意义的事。心情不好时可以与朋友聊天排解忧愁。
2020-04-06 18:10
ask69802145gv
追问
精神面貌不如以前了多长时间可以恢复体力什么人的都不如以前记忆力差
2020-04-06 19:49医生回答：
不要太频繁，一两个月差不多的
2020-04-06 15:57:26 我要投诉
你好：你这是青春期阶段性生理发育成熟时期，手淫是正常的行为，不过你过于频繁，这样下去就可能对性心理造成影响，如果长期这样对将来性功能造成影响，所以你从现在起戒除这种不良习惯和行为。第一，转移注意力，把精力转移到学习上，其二，培养兴趣和爱好，比如外出运动锻炼，打球等。
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