健康咨询描述: 整天闷闷不乐,头晕胸闷,注意力不集中,做什么都不感兴趣,害怕见人闲时睡觉时会胡思乱想,有时会失眠,早醒后就睡不着。
你好,从你的描述来看,你有些抑郁症,回避社交,情绪低落,兴趣减退,建议你多和朋友一起谈心,倾诉自己的烦恼,同时转移注意力,培养自己的兴趣,希望我的解答对你有所帮助。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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