健康咨询描述: 现在每天晚上睡觉都睡不好,经常会失眠,白天还要继续工作,真的很痛苦,整个人很没精打采的,请问治疗失眠有哪些好方法
想得到怎样的帮助:神经性失眠治疗方法
病情分析:
经常性失眠与精神紧张压力大、植物神经紊乱、心情不好等因素有关。
指导意见:
要调节好心态、保持心情愉快和睡眠充足,白天多运动、睡前热水泡脚喝杯牛奶促进睡眠,可以口服酸枣仁胶囊。
病情分析:
根据你所描述的情况,你现在患了失眠症,晚上如果睡不好的话,很影响白天的工作。
指导意见:
建议你平时饮食方面要注意,进食高蛋白高维生素。可以增加一点运动,劳逸结合,促进睡眠,比如,半个小时或者一个小时的运动,不管是跑步瑜伽也好,都有利于睡眠
病情分析:
这是精神紧张压力后容易出现的这症状的,这需要调理神经功能的
指导意见:
可以吃谷维素片调理下。不要吃生冷辛辣海鲜的东西。多喝水,思想放松好好休息
以上是对“神经性失眠治疗方法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。
指导意见:当遭遇失眠困扰的时候,我们就要尽快到医院寻求医生的帮助了。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗失眠的手法。不要忽视失眠对于身体的损害,长时间处于失眠的环境下,对于人体的损害是极大的。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线