入睡困难的治疗方法

      病情分析：
      你好，从你所说的这种情况来看，一般多考虑神经衰弱，在中医上来说多见于不寐的范畴。
      指导意见：
      养成良好的作息时间规律，避免过度劳累，晚上睡觉前用热水泡泡脚，喝杯热牛奶，均有助于睡眠，常用的药物有脑心舒口服液，安神胶囊，安神补脑液等。

      病情分析：
      你好，养成按时睡觉的习惯，要营造一个安静舒适的环境，使自己有一个平静而放松的心情，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪
      指导意见：
      建议，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。戒烟限酒。晚餐后到睡前不宜饮用酒、咖啡、茶、可乐等刺激物。如果情况还是得不到有效调理，可以在医生的指导下，服用中药调理，结合针灸治疗，效果更佳。

      失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
      指导意见：当遭遇失眠困扰的时候，我们就要尽快到医院寻求医生的帮助了。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗失眠的手法。不要忽视失眠对于身体的损害，长时间处于失眠的环境下，对于人体的损害是极大的。
      以上是对“入睡困难的治疗方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！