健康咨询描述: 太肥胖,我才读小学五年级就已经80多斤了同学们都嘲笑我我想快速的瘦下来
病情分析:
你好,最好的减肥方式就是控制饮食,配合增加运动。不建议你节食减肥
指导意见:
你好,建议你平时少吃甜食和油腻的食物,每天坚持运动至少30分钟,且要持之以恒,
病情分析:
你现在就是要保持多运动,可以多进行跑步,跳绳,高抬腿等运动(至少每次运动30分钟以上哦),只要能坚持下来就会慢慢瘦下来的
指导意见:
饮食上注意不要吃油腻烧烤油炸的食物,少吃快餐,少喝碳酸饮料,少吃高热量零食,晚上20:00以后最好不进餐。
病情分析:
你好,根据你描述的情况是感觉肥胖,上小学5年级有80斤,同学门们有些嘲笑。目前想减肥?
指导意见:
建议你不要太紧张了,放松心情。保持心情愉快,小孩子在生长发育期间,不要贪吃贪睡,,建议你适当的运动和锻炼,晚上少吃吃肉食,
以上是对“太肥胖,我才读小学五年级就已经80多斤了同学们都嘲”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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