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医生回复区
2017-08-04 08:48:03 我要投诉
病情分析：
13岁正处于人体代谢旺盛的时期，摄入的能量与消耗的能量不均衡，加之缺乏锻炼，从而导致身体脂肪堆积。
指导意见：
平时注意饮食节制，清淡饮食，减少高油高脂食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，加强体育锻炼，多做有氧运动比如跑步，通过运动减轻体重。
2017-08-04 08:56:05 我要投诉
病情分析：
你好，根据描述来看，不清楚你的具体身高是多少呢？13岁，100斤一般是属于肥胖了。
指导意见：
减肥需要锻炼身体和控制饮食的。可以每天早晨起来慢跑半小时，吃饭吃七分饱。
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