怎样可以排除体内湿气

      病情分析：
      体内湿气重一般是脾虚引起的，跟饮食也有一定的关系。
      指导意见：
      建议加强锻炼，可以用参苓白术散健脾利湿，如果不想吃药平时可以用薏苡仁熬粥，多吃点白山药

      病情分析：
      脾主运化功能脾虚就会出现湿气困于身体的表现，比如消化问题
      指导意见：
      建议您可以通过服用藿香正气软胶囊，平时注意饮食习惯合理适量运动保证，多喝薏米熬粥

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，结合你所述说的情况，需要健脾祛湿。
      指导意见：
      湿气重属于脾虚不能正常运化水液引起的情况，建议平时饮食清淡点忌寒凉辛辣油腻，可以用山药芡实红枣薏米红豆熬粥。
      以上是对“怎样可以排除体内湿气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      不知你的具体表现是什么，不同的症状用药若有不同，湿气大多与脾虚有关。
      指导意见：
      平时可以常喝山药，大枣，薏米，红小豆粥，药物可以服参苓健脾丸。若效果不好时可就近找中医面诊，辨证施治。

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，22岁，你有什么不适症状吗？比如头昏头重，全身困重乏力等。
      指导意见：
      我的建议：保持良好的情绪，保持良好的睡眠习惯，合理膳食，作息规律。平时服用薏米仁，芡实，山药等煮的粥。服用谷元清散调理。谢谢！祝你健康！

      病情分析：
      你好，脾为生湿之源，所以脾虚容易导致生湿。健脾是关键所在。不知道你平时都有一些什么症状。胃肠道感觉怎样。
      指导意见：
      病从口入，平时不能贪凉，不吃生冷油腻，甜的食物。要有适当的体育锻炼增强体质。饮食可以多吃茯苓粉，薏苡仁，白扁豆经常熬粥吃。