黑，希望尽快用一些办法帮自己变白

      病情分析：
      你好根据你的描述这种情况没有办法帮你快速解决的只能是注意休息
      指导意见：
      平时注意休息规律饮食清淡饮食不要吃辛辣刺激性食物和油腻食物多运动多锻炼多吃绿色蔬菜和水果

      病情分析：
      亲，你好，看了你的描述，皮肤黑，你可以采用一些天然的东西美白的。
      指导意见：
      建议你用绿豆粉加蜂蜜加牛奶调成糊做面膜，每隔2-3天做一次，每次15-20分钟，这是美白保湿的，只要你坚持使用，会有效果的。

      病情分析：
      你好，根据你的描述肤色为先天遗传所致，后天无法改变。
      指导意见：
      日常生活应保证三餐规律，饮食适量；均衡营养，清淡饮食；忌食生、冷、辛辣、油腻、刺激、难消化食物。希望我的建议对您有所帮助。
      以上是对“黑，希望尽快用一些办法帮自己变白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，对于身体的皮肤颜色，这个和个人的基因遗传以及生长发育有关联。
      指导意见：
      一般来讲，可以适当的避免晒太阳，夏天可以穿中袖的衣服。对于全身性的肤色，这个相对是比较难改变的。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你嫌自己黑，想要帮助变白，你本身年龄还小，黑一点也是漂亮的
      指导意见：
      你这种情况建议你应该平时注意防晒。好好清洗面部，做到干净卫生。现在还小，用一些护肤品本身就对皮肤有一些刺激。等年龄稍大了一点才可以用。平时可以用黄瓜片贴敷面部，或是用芦荟涂抹，也可以。常吃一些含维生素c多的，水果和蔬菜，对皮肤有美白的作用。像青椒苹果。