肩膀时常酸痛，并且伴有骨头摩擦

      病情分析：
      你好，按照你对情况的描述，目前考虑可能是肩周炎引起的。
      指导意见：
      你好，鉴于你目前的情况，建议不用紧张，心情放松点，建议局部可针灸理疗下。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况。最好去医院的骨科，拍片检查。看是不是内风湿引起来的。
      指导意见：
      你好，根据你的描述。建议最好去医院的骨科检查。必要的话做一下拍片检查。找出原因对症治疗。
      

      病情分析：
      按你描述肩周炎这些，现在最常见的毛病，已经没有年龄区分的，主要现在生活习惯影响
      指导意见：
      避免长时间一个姿势做一件事的，劳逸结合，症状明显的话还是需要骨科治疗，对症服药或者针灸理疗。
      以上是对“肩膀时常酸痛，并且伴有骨头摩擦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！