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医生回复区
2017-10-02 10:35:01 我要投诉
病情分析：
你好，根据你提供材料，你小腿大腿一样粗比较胖，这个一般多见于个子不高的女性。
指导意见：
建议你每顿饭最多7成饱，晚饭吃一根黄瓜，特别是淀粉类食物一定要少吃一些，另外每天坚持跑步半小时以上。
2017-10-02 10:36:46 我要投诉
病情分析：
你好，根据你说的情况，可以通过饮食加运动一起，这样减肥效果比较明显
指导意见：
建议饮食上多吃蔬菜水果，注意荤素搭配，避免吃太甜油腻油炸类食物，不可吃零食，晚饭尽量少吃，每天坚持锻炼身体四十分钟左右，可选择慢跑或快走或者骑自行车等，坚持一段时间会有明显的体重变化
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