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以前的身材也是吃很多的但是不会胖的哦

女 | 24岁 2017-10-04 12:58:47 6人回复 来自河源市

健康咨询描述: 以前的身材也是吃很多的但是不会胖的哦,为什么这一两年却很容易发胖呢,发现这样好难看哦,胖了些哦。如何快速减肥呢?以及晚上进食是否更加容易发胖呢?如何在短时间减10斤左右呢?

医生回复区

肖玉清
肖玉清 泊头市中医医院   护师 擅长: 月经失调,痛经,不孕不育,阴道炎,宫颈炎,先兆流产 帮助网友:20523称赞:25
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2017-10-04 14:38:12 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的情况,多考虑是肠胃吸收好,营养吸收好。所以会导致肥胖。
      指导意见:
      平均积极锻炼身体。尽量多运动,如跑步,游泳打羽毛球,练瑜伽。平时,多喝水。饮食不易过饱,多食蔬菜和水果。

孟艳华
孟艳华 医师 擅长: 尖锐湿疣,梅毒,生殖器疱疹,艾滋病,尿路感染,泌尿 帮助网友:91955称赞:21
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2017-10-04 14:53:11 我要投诉

      病情分析:
      像你这种情况大多数可能还是稍微有点胖,适当的进行饮食控制。
      指导意见:
      没有和他要的药物,大多数都是进行饮食控制,加上一些体育锻炼,这样的话可能会比较快一点的。

杨旭东
杨旭东 医师 擅长: 高血压,冠心病,脑梗塞等心脑血管病,消化呼吸泌尿常 帮助网友:9406称赞:16
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2017-10-04 14:59:53 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据你的描述是体型偏胖,应通过饮食和运动减肥。
      指导意见:
      建议合理的作息时间不要劳累。饮食清淡不吃辛辣刺激和高热量的食物,可参加适当的户外运动来减肥,仅供参考。
      以上是对“以前的身材也是吃很多的但是不会胖的哦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

袁蕾
袁蕾 护师 擅长: 妇科常见疾病,如宫颈糜烂,各类阴道疾病,附件炎,盆 帮助网友:24961称赞:16
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2017-10-04 15:05:43 我要投诉

      病情分析:
      你好,一般来说,如果长胖的话,是可以采取健康的减肥方法。
      指导意见:
      主要可以采取药物减肥或者饮食减肥,平时的话应当多进行身体的锻炼,多吃一些水果蔬菜。

刘鑫
刘鑫 安丘市凌河街道卫生院   医师 擅长: 泌尿系感染,小儿感冒,脑外伤,先天性膈疝 帮助网友:115451称赞:156
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2017-10-04 15:10:47 我要投诉

      病情分析:
      像您这种情况来说,保持良好的生活习惯,饮食习惯,配合节食和锻炼的方法来瘦身
      指导意见:
      减少脂肪类食物的摄入,用蔬菜和水果来进行代替,保证引进强度,锻炼来消耗体内多余的脂肪。

邓兴
邓兴 药师 擅长: 呼吸系统,高血压,糖尿病等常见疾病的药品指导。 帮助网友:16440称赞:9
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2017-10-04 15:11:47 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的情况,那应该是脂肪的堆积所引起的肥胖。
      指导意见:
      减肥是需要一个长久的过程。多进行户外运动,比如跑步,打篮球等,每天最少运动一个小时以上。不要吃太油腻的食物。每顿吃个七成饱。

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