12岁50kg一直想瘦下来

      病情分析：
      你好，根据你所描述的想减肥，我建议控制饮食和多做运动。
      指导意见：
      你好，这种情况我建议，多做运动，少食多餐。避免过多的热量摄入，避免油炸食品。

      病情分析：
      根据你描述的不知道你的身高是多少，有没有超重的情况
      指导意见：
      根据你的年龄来看你还处于青春发育期，建议你不要盲目节食减肥，要增加运动锻炼，可以配合中医针灸治疗

      病情分析：
      这个其实也没有好的办法，需要减肥的，大的问题没有的，做起来当然困难
      指导意见：
      通俗的说就是控制嘴巴迈开腿的，控制体重，注意避免肥甘厚腻的饮食，定期复查，持之以恒。
      以上是对“12岁50kg一直想瘦下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般情况下最健康有效的减肥方式，就是适当的控制饮食，并且积极地增加运动。
      指导意见：
      根据您的情况正处于生长发育期，不可以过度节食减肥，但饮食应该少吃甜食油腻及不健康的垃圾食品，但是应该适当的补充钙质蛋白质满足营养需求，一定要积极的运动，才能有效的控制体重。

      病情分析：
      您好！您的体重是有没有超标，跟你重量和身高有关系，不要盲目的减肥，如果你12岁有160厘米，还偏瘦呢
      指导意见：
      您自己可以算一下时间是不是体重超标了，就是用体重指数BMI=体重*身高的平方，如果算出来BMI的数在18-24就是正常范围，不用减肥。如果真的超标了，平时注意不要以清淡为主，肥腻的食物、甜品、辛辣刺激的等都要少吃，尽量高蛋白，低脂肪，多喝水，多蔬菜水果，天天坚持体育锻炼，切勿不当的减肥导致营养不良，影响身体的发育。