便秘怎么办太难受了，感觉一堆垃圾在肚子里小腹胀痛

      病情分析：
      您好，根据您的上述描述，您这种情况可能是由于便秘所导致的。
      指导意见：
      建议您平时多吃新鲜蔬菜，纤维多的蔬菜。药物可以用麻仁丸，芦荟胶囊，蜂蜜水效果也是很不错的。希望我的回答对您有帮助。
      

      病情分析：
      您好，建议平时多吃蔬菜或是水果，可以适量吃些粗粮，可以多走走。
      指导意见：
      多走走可以促进肠蠕动，建议可以多吃一些香蕉，多喝一点水，都是很有效果的。
      

      病情分析：
      考虑多是因为上火,胃肠功能紊乱等因素诱发的.当然也不排除和食物缺乏植物纤维素,没养成良好的排便习惯有关.
      指导意见：
      可以用点通便灵胶囊或是栀子金花丸来自己调理一下.如果还是没有明显的改善,最好是去消化内科检查一下.平时注意多摄入纤维含量高的食物.祝早日康复!
      
      以上是对“便秘怎么办太难受了，感觉一堆垃圾在肚子里小腹胀痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      大便干燥便秘主要是饮食习惯的影响，精细的食物吃的多，水喝的少或者绿色含纤维丰富的蔬菜吃的太少。活动少特别是女孩子很容易出现的。
      指导意见：
      建议多喝水，多吃绿色蔬菜，以及香蕉等富含纤维素的食物。药物方面可以用乳果糖口服液、益生菌等，超过3天未解大便或者明显腹胀又解不出大便，可以使用开塞露治疗。还可以腹部按摩。