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我上初三,每天我走到校门口时

男 | 15岁 2017-10-09 23:08:52 6人回复 来自未知

健康咨询描述: 您好,我上初三,每天我走到校门口时,人多的话我就非常紧张,面部不自然,

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何甲书
何甲书 医师 擅长: 脑血管病,呼吸高感染,肺炎,皮肤性病,以及外科 帮助网友:72841称赞:229
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2017-10-09 23:15:37 我要投诉

      病情分析:
      你好,建议你保持乐观的心态合理安排工作学习时间,保证充足的睡眠,
      指导意见:
      避免太大的思想压力,注意劳逸结合,避免劳累保持愉快的心情。饮食上不吃生冷辛辣东西

吴磊磊
吴磊磊 崇仁县人民医院   护师 擅长: 念珠菌性阴道炎,先兆流产,宫颈糜烂,尿路感染,月经 帮助网友:14880称赞:20
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2017-10-09 23:22:38 我要投诉

      病情分析:
      跟人说话表情不自然、很紧张是一种正常的现象,每个人或多或少都有类似的经历.
      指导意见:
      如果想克服最有效的方法就是加强锻炼,多在众人面前说话,这种方式对于改善有一定的帮助.

鹿娟
鹿娟 寿光市文家街道卫生院   护师 擅长: 腹泻,胃肠炎,食欲不振,消化道溃疡,胆囊炎,乳腺炎 帮助网友:35563称赞:1118
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2017-10-09 23:55:32 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,你的情况主要还是因为自己心理的原因吧。
      指导意见:
      所以自己注意好好的调整心情,爱上学习,不要讨厌学习,变要我学为我要学。希望能给你帮助,
      以上是对“我上初三,每天我走到校门口时”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

任红红
任红红 泊头市妇幼保健院   护师 擅长: 附件炎,阴道炎,霉菌性阴道炎,宫颈炎,宫颈糜烂,月 帮助网友:23395称赞:21
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2017-10-10 01:55:29 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,你已经15岁了,到了18岁,就是成年人了,
      指导意见:
      一定要有自信心啊,对自己没信心怎么能做好事情呢,更何况面对人群时你的紧张,更是你内心脆弱的表现

朱福印
朱福印 威县中医院   主治医师 擅长: 直肠癌,结肠癌,肠梗阻,肾结石,胆结石,肠炎 帮助网友:27169称赞:3
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2017-10-10 05:58:07 我要投诉

      病情分析:
      您好,上初三,每天走到校门口时,人多的话就非常紧张,面部不自然,这是不自信。
      指导意见:
      建议注意调整心态,注意锻炼运动,参加公共场合,培养自信力会逐渐好转的。

李树格
李树格 元氏县妇幼保健院   主管护师 擅长: 流产,产后出血,前置胎盘,羊水栓塞,羊水过少,胎盘 帮助网友:2015称赞:2
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2017-10-10 06:03:54 我要投诉

      病情分析:
      您好,鉴于您的情况考虑,您正是是青春发育期,一切都处于懵懂萌动的时候,不必紧张,您之所以紧张可能跟您的性格比较内向腼腆有关。
      指导意见:
      您好,鉴于您的情况考虑,之所以紧张可能跟您的性格内向腼腆有关,建议您最好平时注意多跟同学和老师家长们交流,多参加有益的集体活动和体育锻炼,这样对青春发育期的您比较有利,可以培养活泼开朗的性格和健全的人格。多读一些有益健康的书籍,对您的成长和学习都会有利的。建议您保持乐观的心态,保证充足的睡眠和休息,合理的营养膳食等。祝您健康快乐!

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