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全身型肥胖,尤其是腹部最为明显

男 | 18岁 2017-10-10 19:18:21 7人回复 来自玉溪市

健康咨询描述: 全身型肥胖,尤其是腹部最为明显,真心寻找医生,从15岁开始就一直开始胖,最不喜欢肥胖,到现在有160斤了。尝试了多种减肥方法,没成功

医生回复区

王梅萍
王梅萍 嘉兴市南湖区妇幼保健院   主治医师 擅长: 早孕彩超诊断,卵泡监测诊断,念珠菌阴道炎,子宫功能 帮助网友:31100称赞:35
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2017-10-10 20:14:30

      病情分析:
      这是肥胖考虑,可能有一定的遗传因素的。可以通过中医减肥,然后再加上饮食的调整,以及加强体育锻炼。
      指导意见:
      可以采取中医埋线,穴位减肥,同时控制饮食。每天有氧锻炼在40分钟以上,晚上8点后不能进食。

李侠
李侠 二级公共营养师 擅长: 高血压,二型糖尿病,肥胖症 帮助网友:935称赞:1
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2017-10-10 20:17:23 我要投诉

      病情分析:
      减肥,合理饮食控制是基础运动是关键!确定了减肥目标,一定要坚持下去。
      指导意见:
      健康减肥及注意事项:1,均衡营养,鱼肉豆蛋奶蔬菜水果粗粮都吃。2,吃好三餐。早餐:吃一个鸡蛋,一个牛奶,一个苹果,一片牛肉,包子或花卷等。午餐和晚餐:吃6~7分饱。三餐宜清淡易消化的食物,不要吃油炸食物及零食。不熬夜(10.30前睡觉,保证睡眠8小时)3,适量的运动,如快速走路,跑步,跳绳,游泳,打羽毛球等。坚持一段时间,身体很快就健康的瘦下来。

张建容
张建容 医师 擅长: 阴道炎、宫颈炎、盆腔炎 帮助网友:14184称赞:23
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2017-10-10 20:19:46 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况是肥胖,体重80公斤,特别是腹部脂肪多,试用了很多的减肥方法,效果不好有些郁闷?
      指导意见:
      建议你不要太紧张了,放松心情,保持心情愉快,少吃油腻及口味重的食物,适当的运动和锻炼,增强体质。特别是晚上不吃主食,
      以上是对“全身型肥胖,尤其是腹部最为明显”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

马璐
马璐 主治医师 擅长: 早孕诊断,宫外孕鉴别,孕期及产后保健,妊娠合并疾病 帮助网友:169
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2017-10-10 20:22:15 我要投诉

      病情分析:
      您的身高多少?肥胖的概念是要身高和体重综合计算的,所以麻烦告诉身高才可以判断是否是肥胖。
      指导意见:
      我个人认为减肥只能靠自己的毅力坚持,一定要管住嘴,增加运动量,还有就是不能熬夜,睡眠不足是非常不利于减肥的。凭我个人减肥的经验,我觉得并不是说完全不能吃甜食和肉类,只是要调整进食的时间,像我就是很爱吃甜食和吃肉的人,所以说我的减肥主要是控制主食,控制晚餐,并且坚持。是一定要坚持的,几乎是数年如一日地坚持,如果这一顿吃多了,那下一顿一定要少吃甚至不吃,只要肯努力坚持,没有做不到的事情。祝你早日成功!

陶桂林
陶桂林 麻城市黄土岗中心卫生院   医师 擅长: 中医内科的常见病多发病,例如胃炎,肝炎,胆道疾病, 帮助网友:31989称赞:5
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2017-10-10 20:25:51 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所说的这个问题。这个减肥是需要长期坚持下去。
      指导意见:
      平常饮食生活要清淡一些,三餐饮食不要过饱,多吃新鲜蔬菜,少吃饭。多进行长跑,俯卧撑仰卧起坐等运动。长期坚持下去,肯定有效。

宋月梅
宋月梅 怀安县中医院   副主任医师 擅长: 糖尿病及其并发症的保健,预防,治疗 帮助网友:15583称赞:94
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2017-10-10 20:31:53 我要投诉

      病情分析:
      肥胖不利于健康,特别是腹型肥胖更为严重,应该及早干预。
      指导意见:
      建议首先控制饮食,少吃肉,特别是肥肉、油腻油炸之品,少吃甜味之品。晚饭量要少,多吃蔬菜水果,加强运动,还得持之以恒,才能达到减肥的效果。

闵兰
闵兰 张家川回族自治县第一人民医院   护师 擅长: 常见心脏病,糖尿病,高血压等慢性疾病 帮助网友:1137称赞:1
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2017-10-10 20:32:39 我要投诉

      病情分析:
      你好。根据你的描述,你有可能是喝减肥药引起的这些症状
      指导意见:
      你好。根据你的描述,建议你饮食规律。不要吃甜食。薯片这些,多运动。晚上七点以后不要吃东西,多喝水。不要喝任何减肥产品。
      以上是对“全身型肥胖,尤其是腹部最为明显”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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