有问必答网心理健康科失眠 → 每天都想回家,感觉时间过得好慢

每天都想回家,感觉时间过得好慢

女 | 13岁 2017-10-15 13:20:40 3人回复 来自金华市

健康咨询描述: 每天都想回家,感觉时间过得好慢,晚上很晚才能睡着,变得特别容易哭 有什么办法

医生回复区

鄢华
鄢华 抚州高新宫绣堂中医门诊部   副主任医师 擅长: 肝炎,肝硬化,腰椎间盘突出症,支气管炎,肺炎,胃炎 帮助网友:16999
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2017-10-15 14:50:56

      病情分析:
      你好!根据你说的情况,是不是在外面上学住宿,所以非常想家。
      指导意见:
      孩子,这是考验你,也是你成长的表现,所以一定要坚强,建议你把精力用在学习上,把想家化为动力,好好学习。

连雪
连雪 侯马安定医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年心理咨询、抑郁症、焦虑症等 帮助网友:2517称赞:1
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2017-10-15 14:47:48 我要投诉

      你好,根据你的描述考虑抑郁状态,白天保持心情愉快,避免紧张劳累熬夜等,适应环境,转移注意力,多与人接触。必要时可以心理治疗。

杨雨曼
杨雨曼 江苏省海滨康复医院   医师 擅长: 抑郁与焦虑,营养不良,儿童发展心理,青少年情感咨询 帮助网友:18214称赞:1
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2017-10-15 14:49:31 我要投诉

      你好,这是很正常的现象,总有个小朋友长大了,要离开父母,就会很不习惯。所以总想父母总想回家。还有一个原因,就可能不太适应当下的环境。在新环境里面,因为机体消耗比较大,营养素可能不够呢,建议注意饮食保证营养修复细胞。
      人体细胞是需要营养素平衡的。例如安眠的是钙镁锌等矿物质,修复神经细胞的维生素b族。只要它们充足,睡眠会很好。
      鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白,粗粮坚果富含维生素B族,蔬菜水果富含维生素C?。或者可以直接服用谷维素和维生素b族和维生素c,三者安眠很好。
      以上是对“每天都想回家,感觉时间过得好慢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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