得了风湿病应该怎么锻炼

      病情分析：
      你好，根据你的描述呢，你目前的这个情况呀，考虑主要还是由于感受风寒的问题引起的风湿病的表现了
      指导意见：
      这样的话呢，目前的症状呀，我建议你首先是可以服用适当的药物比如说祛风散寒的中成药舒筋丸配合消炎止痛药消炎痛片等来进行对症治疗一段时间试试的了，同时注意保暖就好了。

      患者在平时生活中也是可以锻炼的，锻炼以有氧运动为主，尽量避免无氧运动，可以散步，慢跑，做体操。注意劳逸结合，避免过度劳累，运动量不要过于剧烈。

      病情分析：
      刚才讲需要注意避免风寒，通过中药调理。可以吃点蠲痹丸
      指导意见：
      你这个情况也可以考虑针灸理疗，配合按摩的。平时的话注意少吃油腻辛辣刺激性的东西。
      以上是对“得了风湿病应该怎么锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从您介绍的情况来看，目前考虑您是感受风寒着凉后引起的风湿，请问有没有关节变形？
      指导意见：
      风湿病建议做缓和运动，例如太极拳！不要做剧烈运动，以免加重关节负担！建议您去就近医院去查一下风湿三项，如果是风湿，可以口服黑骨藤追风活络胶囊，也可以配合中药针灸，祝您身体健康早日康复

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这种情况，建议您需要保暖，多热敷按摩。
      指导意见：
      建议您平时要注意多休息，适当的锻炼身体，增强体质，多吃新鲜水果，蔬菜，多补钙

      病情分析：
      你好，根据你的情况，一般考虑类风湿患者。多是由于寒气湿气入侵。
      指导意见：
      平时多注意保暖，适当锻炼身体，但避免负重运动。适当补充维生素，蛋白质钙质。局部可以配合物理治疗如烤电，蜡疗，艾灸

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，现在这种风湿性关节炎应该注意避免症状的加重，特别是不要吃高嘌呤食物，或者受到寒冷刺激
      指导意见：
      建议你目前这种情况，你可以做康复锻炼的，主要是一些关节的牵拉，而肌肉力量的训练，也可以配合中药调理，到康复科进行康复指导
      以上是对“得了风湿病应该怎么锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病，是一种自身免疫性疾病，发病多较隐蔽而缓慢，病程较长，且大多具有遗传倾向。
      指导意见：
      锻炼尽量在疾病早期进行；最好在局部保温前提下进行活动；每天做1～2次适当运动并坚持不断，可以进行如爬山、游泳、长跑等活动。

      病情分析：
      你好，风湿病受天气变化影响很大。应避免受寒着凉，注意保暖。
      指导意见：
      不要吃辛辣油腻煎炸等刺激性食物。不要吃动物内脏。可以口服中药汤剂缓解疼痛。进行针灸按摩可以缓解疼痛。

      病情分析：
      你好，对于风湿病人,锻炼是为了维持和恢复关节的功能,但锻炼的要求与方法应根据体质、年龄、性别不同而各异。风湿病患者的最佳运动时间是午睡后的下午至晚饭前。
      指导意见：
      建议，你采取可以多做有氧运动，比如慢走，打太极拳等一些比较柔和的运动，目的是通过活动关节，避免出现僵直挛缩，防止肌肉萎缩，恢复关节功能，即所谓"以动防残"。通过锻炼还能促进机体血液循环，改善局部营养状态，振奋精神，增强体质，促进早日康复。

      您好，风湿病患者可以选取的锻炼方式有：
      1、游泳：每天1000米，应该连续完成。游泳是最好的锻炼方式，是一种全身运动，不损害关节，是优先推荐的运动方式。
      2、步行：每天1小时，应该连续完成。一开始可以不足一小时，逐步达到1小时，速度由慢到快，以身体微微出汗为度。
      3、跑步：每天半小时，应该连续完成。适合年轻人选择。