性格内向不想出门有时候好几天都不出去
女 | 24岁 2017-10-22 11:33:21
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来自上海市
健康咨询描述： 性格内向不想出门有时候好几天都不出去，觉得自己很丑不想见人不想说话怕自己说错一句话和男朋友在一起很自卑觉得配不上他
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2017-10-22 11:35:57 我要投诉
指导意见：
24岁女姓比较自卑，不想见人，考虑存在社交恐惧症，可以通过认知改善建立自信，降低对他人反应的敏感和自卑心理，同时进行一定的系统脱敏训练，学习必要的社交技巧。要注意培养自我管理的能力，增强自信心，降低自我期待，看淡他人的评价，改变个性过于谨慎、敏感、内向的成份，学会宽容自己的缺点，接纳自我。
2017-10-22 11:37:49 我要投诉
病情分析：
永远不要小看自己，未来的自己有多优秀，取决于现在的自己有多努力。
指导意见：
.爱自己，并找出自身优点。既然他已经是你的男朋友，那么必然是因为你有一项或者几项东西吸引他，找出来加强。
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