心紧张造成的心血虚，喝了中药快好了
男 | 20岁 2017-10-22 13:39:21
2人回复
来自西安市
健康咨询描述： 心紧张造成的心血虚，喝了中药快好了，但是大脑还是一直钻牛角尖，总琢磨无聊的事情。下来该怎么调理呢？？
医生回复区
2017-10-22 14:10:41 我要投诉
你好！根据你描述情况判断，容易紧张，思虑过重等情况，属于焦虑症状中的一种。可能与你的性格特点有关系。你可以选择用药物或心理治疗的方式来调节。平时生活中。1，坚持锻炼身体，每天抽出一个小时左右的时间锻炼，跑步、打球、游泳都可以的，2，到大自然中去，走走、散散心，3，有可能的话，多跟同学朋友聊聊天，4，听听音乐唱唱歌，发展自己的爱好，充实自己的生活
2017-10-22 14:14:03 我要投诉
病情分析：
你好，根据你所说的这个问题来看。你这个是有心理方面的原因。
指导意见：
建议你平常多与人交流勾通，多做深呼吸，尽量转移注意力，多去户外活动与锻炼。加强营养保证均衡。
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