医生7月高温那晚无法人睡

      病情分析：
      这种情况最常见的是失眠症或者是睡眠障碍，首先的注意劳逸结合，加强体育锻炼，夜间不要
      指导意见：
      不要吃太饱，不要玩手机电脑等，结合吃点镇静安神的药物就可以治愈，药物可以吃点百乐眠胶囊，养心安神片就可以改善，也可以吃点佐匹克隆片

      指导意见：
      你的这种情况要注意是不是脑神经衰弱或者是缺钙诱发的睡眠障碍的，可以检查个微量元素看看，如果是缺钙所致可以用葡萄糖酸钙治疗，没有缺钙，可以试试用谷维素和维生素b1调节神经。

      引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适，三是环境因素。例如居室环境温度变化大。根据不同的原因具体分析，关键是养成良好的睡眠习惯。
      以上是对“医生7月高温那晚无法人睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑有可能是神经性的影响，也可能是内在情绪过多所导致的。
      指导意见：
      建议你可以口服维生素b，营养神经。每天坚持运动锻炼释放自己的内在情绪。睡前可以听听《催眠的花园》中英文版做放松的治疗。