得了类风湿怎么保护关节

      首先，类风湿关节炎患者一定避免做些负重的运动，比如爬山，爬楼梯。有研究显示，爬山膝关节的负重量是正常步行走平路的八倍?，因此，很多患者经过爬山之后，膝关节疼痛明显加重。那么，不运动对类风湿关节炎患者同样是不好的，那适合类风湿关节炎患者的运动，比如说散步，而且以半小时为宜，游泳是非常有益的运动，不增加关节的负重，同时可以增加肌肉的力量，有效地保护关节。而其他的运动，比如说太极拳，也是非常好的。
      还需要注意补钙，保证一天一包纯牛奶，可以有效的预防类风湿引起来的骨质疏松

      病情分析：
      你好，根据你的描述，目前考虑类风湿性关节炎，所以才会出现上述症状。
      指导意见：
      你好，根据你目前的症状，建议你可以吃点非甾体抗炎药，活血止痛药，平时勿用凉水洗刷，观察病情变化，必要时可以去医院完善检查。

      病情分析：
      目前的情况主要是要注意保暖，同时可以口服药物治疗，也可以用中药进行治疗，去除风寒，才能够避免出现关节变脆。
      指导意见：
      平时一定要注意保暖，可以口服追风透骨丸治疗也可以经常用红花水泡泡脚，祛除体内的寒气，不要接触冷水，同时可以口服中药治疗。
      以上是对“得了类风湿怎么保护关节”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，功能锻炼是类风湿关节炎患者关节功能得以恢复及维持的重要方法。一般说来，在关节肿痛明显的急性期，应适当限制关节活动。但是，一旦肿痛改善，应在不增加患者痛苦的前提下进行功能活动。
      指导意见：
      ①居住的房屋应通风、向阳，保持室内空气新鲜，被褥干燥。②洗漱宜用温水。③预防感冒。少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟。适量多食动物血、蛋、鱼、虾、蛇肉、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况来看，考虑应该是类风湿引起的症状。
      指导意见：
      建议你服用一些治疗类风湿的药物，观察看看，还是注意保暖，不要受凉，祝你健康。

      病情分析：
      这位朋友你好！根据你的描述，得了类风湿性关节炎怎么保护关节？怎么防止关节变脆？
      指导意见：
      类风湿性关节炎主要注意事项是要保暖，不能受凉，一受凉就加重，另外需服钙片，可以预防小关节变脆，在暖和的时候还需要晒太阳，促进钙的吸收。

      您好，建议类风湿性关节炎患者多注意以下几点：
      1)应尽量利用较大和有力的关节，避免过度强烈使用小关节。
      2)提重物时，尽量不用手指而用手臂和肘关节。
      3)练习用左手拧开瓶盖，用右手拧闭瓶盖，以防止尺偏，或以掌心加压力来拧。不只用手指作支持，应以手掌来支撑。
      4)不要长时间站立，半小时左右交换坐下来休息，劳逸结合。坐下时，应经常变换坐姿、转换双脚位置，舒展下肢的筋骨，或起来走动一下。膝关节不要过分屈曲，双足应平放在地上。
      5)避免手指长时间屈曲，如写字、编织、打字、修理，应不时停下来休息，舒展一下手指。活动时感到关节疼痛，应立即停止活动，检查活动方法是否不当。
      6)尽量使用工具，以减少弯腰、爬高、蹲低等动作。
      以上是对“得了类风湿怎么保护关节”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！