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有问必答网 → 心理健康科 → 给人说话紧张，心慌，说不出话来

给人说话紧张，心慌，说不出话来

女 | 54岁 2017-10-26 08:01:07 1人回复来自聊城市

健康咨询描述：给人说话紧张，心慌，说不出话来，不愿见人，气短，10几年了我想咨询有什么法吗

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刘强上海市精神卫生中心副主任医师擅长: 治疗失眠、紧张、焦虑、恐怖等各种情绪障碍；抑郁症、

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2023-01-02 06:49:32 我要投诉

      病情分析：
      您好！这个情况建议多出去跟人交流，是有多说话心里才不会紧张。
      指导意见：
      建议您合理膳食，均衡营养，适度的进行体育锻炼，增强身体抵抗力，保持心情愉快！

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